Aproveite as maravilhas das frutas e sucos para sua saúde : Conheça mais sobre a Melancia
5 de fevereiro de 2013Um pouquinho de sustentabiidade com a Sucos Jandaia… que tal? ;)
15 de fevereiro de 20131. diminui os sintomas da menopausa, como: suores, dores de cabeça e insônia;
2. reduz o colesterol
3. auxilia na redução do peso
4. combate as espinhas
5. proporciona equilíbrio nos hormônios
6. modulação do sistema imunológico
7. ajuda controlar o diabetes
8. regula o intestino
Modo de Uso da Linhaça
A semente de linhaça moída tem os mesmos benefícios nutricionais que a semente inteira, além de ser mais fácil para ingerir. Para preparar a linhaça moída, bata-a em um liquidificador por alguns minutos. Não há necessidade que ela vire pó. Na casca dela se concentram proteínas, vitaminas e minerais. Mas, como a casca é muito dura, nosso aparelho digestivo não aproveita bem os nutrientes quando ingerimos a semente inteira. Por isso, a linhaça em forma de farinha é mais benéfica.
A linhaça moída pode ser guardada na geladeira em um vidro limpo e seco bem fechado e deve ser consumida em mais ou menos uma semana.
É aconselhável tomar uma colher de sopa por dia, podendo ser a qualquer hora do dia. Se a intenção é ter um bom funcionamento do intestino, tome em jejum; pode ser com água ou com qualquer líquido de sua preferência… como um Suco Jandaia, claro! 😉
Saúde #semprecomvocê
