Sucos Jandaia
  • Página principal
  • Conheça a Jandaia
  • Produtos
    • Néctar Pronto para Beber TetraPak
      • Caju
      • Maracujá
      • Misto de Laranja e Maçã
      • Misto de Maçã e Uva
      • Misto de Goiaba
      • Polli Frutti
    • Sucos Concentrados Líquidos
      • Concentrado Líquido de Caju
      • Concentrado Líquido de Goiaba
      • Concentrado Líquido de Maracujá
    • Janlico
      • Janlico – Bebida de Fruta Adoçada
    • 100% Jandaia
      • Suco de Uva Integral
    • Tome Coco Jandaia
      • Água de Coco Jandaia 1l e 200ml
  • Onde comprar
    • Compre online
    • Pontos de venda
  • Blog : Vida Leve
  • Perguntas frequentes (FAQ)
  • Fale com a Jandaia

Um pouco de Abacate faz bem, sabia?

  • Home
  • Blog : Vida Leve
  • abacate
  • Um pouco de Abacate faz bem, sabia?
Promoção Jandaia Sempre com Você agita todo o Brasil em Junho
28 de junho de 2013
BANANA VERDE e os seus benefícios
2 de julho de 2013
Published by octomais on 1 de julho de 2013
Categories
  • abacate
  • frutas
  • vitaminas
Tags
  • abacate
  • alimentação saudável
  • colesterol bom
  • protetor das células
  • rico em vitaminas
  • saúde
  • sucos jandaia

Apesar de todo mundo dizer que ele é engordativo, o abacate pode ser consumido, sim, pois faz muito bem para a saúde (inclusive quem está de dieta).

 

Rico em calorias por ter alta taxa de gordura o abacate é, porém, cortado na lista dos alimentos saudáveis, mas não deve ser proibido pois traz vários benefícios à saúde. A regra da moderação, mais uma vez, está valendo. O abacate fornece energia, combate o colesterol, ajuda na digestão e é saboroso.

Maneiras de consumir a fruta que fazem bem à saúde, sem engordar

O abacate é indicado para pessoas com problemas digestivos, problemas estomacais ou fraqueza de modo geral. Uma boa dica é amassar o abacate e acrescentar limão e
adoçante. Falando nisso: adicionar limão ao abacate não reduz a quantidade de gorduras da fruta, isso é pura lenda. “A vantagem de pingar limão, além de valorizar o sabor, é o consumo da vitamina C, presente nesta fruta e excelente para o organismo”

O abacate traz grandes benefícios. Veja quais são eles:

1. Atua como um protetor das células e é rico em vitaminas A e E que são antioxidantes;
2. Contém, também, vitaminas do complexo B, além de alguns sais minerais: ferro, cálcio e fósforo, entre outros.
3. Ajuda a neutralizar as gorduras de outros alimentos, diminuindo os triglicérides e o colesterol ruim (LDL);
4. Não altera o colesterol bom no organismo (HDL). “Estudos realizados no México e no Brasil comprovam que ele é auxiliar no ataque a diabetes, pois não interfere no índice glicêmico dos pacientes. O abacate é recomendado por não ter tanta frutose, como o abacaxi e a uva, por exemplo”.
5. O abacate também é uma fruta eficiente nos tratamentos das cardiopatias, hipertensão e colesterol alto.

Saúde #semprecomvocê

Share
0
octomais
octomais

Related posts

11 de abril de 2017

O óleo de abacate e seus benefícios para a saúde


Read more
8 de julho de 2016

Os benefícios da Manga


Read more
8 de dezembro de 2015

Conheça 10 benefícios do maracujá para saúde:


Read more

Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

jandaia-passaro

Muito mais que suco, saúde e qualidade de vida é o que nos move na busca de uma vida mais leve.


Fale Conosco: 0800.2755444 | sac@sucosjandaia.com

OCTO Mais - criação de sites em fortaleza
Tome Coco Jandaia