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15 de fevereiro de 2013

Published by octomais on 15 de fevereiro de 2013

Dê adeus aos vícios Alimentares

Algumas ações simples podem funcionar muito bem para não se sentir tão atraída pelos alimentos gordurosos e pouco saudáveis. Com algumas mudanças pequenas na rotina e […]

28 de dezembro de 2012

Published by octomais on 28 de dezembro de 2012

Sete passos para uma reeducação alimentar saudável e nutritiva

1 – Fuja dos cardápios monótonos O que não falta é variedade de frutas, legumes e verduras. Por isso, inclua muitos deles no seu cardápio. “Alimentação […]