preparo

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11 de janeiro de 2013

Exagerou no final de semana? Então vamos dar uma opção beeem light para o almoço de hoje e também uma receitinha! #couve

Couve: rica em fibras, tanto as solúveis quanto as insolúveis, é um potente aliado no processo digestivo e nas funções gastrointestinais. Contém flavonoides e carotenoides, importantes antioxidantes que auxiliam nas […]
18 de janeiro de 2013

Salmão ao molho de pêra e maracujá

Essa refeição é leve, rápida e tem apenas 280 calorias por porção. Ingredientes: 1 pedaço (750 g) de salmão fresco Sal a gosto 2 colheres (sopa) de azeite 1 colher […]