Pêra, Uva, Maça e …

A Pêra contém vitamina B1 (tiamina, importante parte do complexo B), que contribui para a saúde do coração e para um alto nível de energia. Além disso, contém boa dose de vitamina C e sais minerais, como fósforo, potássio e cálcio. É uma boa fonte de pectina, que ajuda na digestão e limpeza de toxinas do organismo (200ml = 120 calorias).

Já a Laranja tem grande quantidade de vitamina C. É ótima para aumentar a imunidade e ajudar a combater a gripe de maneira natural. (240ml = 140 calorias)

E a Maçã é famosa pelo seu poder rejuvenescedor, contém grande quantidade de antioxidantes. Além disso, as propriedades presentes no suco removem as toxinas do organismo, e estimulam os movimentos peristálticos do intestino e a evacuação. (240ml = 154 calorias).

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