O chá verde é realmente bom para você? Nós acreditamos que sim!

Você já ouviu as reivindicações. Ele pode curar o câncer, você vai perder peso, e é realmente muito bom para o coração. mas o chá verde é realmente bom para você? Sim, na verdade, é.

A lista de benefícios de saúde para essa bebida é incrivelmente longo. É realmente muito bom para seu coração, não só porque relaxa as artérias e reduz a pressão arterial, mas porque aumenta o seu metabolismo que ajuda você a perder peso. Também é bom para os dentes (desde que você não esteja adicionando muito açúcar e creme), pois contém flúor e taninos, que mantém seus dentes e gengivas saudáveis ​​e fortes. Há boas bactérias, e não há bactérias ruins. O chá verde ajuda a diminuir a taxa de crescimento das bactérias ruins, o que dá a sala boa para crescer. Esta bactéria pode ajudar a prevenir boas coisas coisas como cepas virais de Escherichia e. Enquanto que o chá tem cafeína nele, é muito menos do que o café, a tal ponto que ele realmente se torna mínima.

Você pode beber lentamente durante todo o dia sem experimentar quaisquer efeitos secundários, o que definitivamente não pode ser dito para o café.

Então, o que é isso sobre a bebida que a torna tão saudável? Na verdade, é feita a partir da mesma planta como o preto, mas o processo de fermentação é diferente, e mantém mais dos nutrientes que ficam dentro expulsa do preto. O chá verde é rico em compostos antioxidantes, mas EGCG, que significa Epigallo catequina galato, é o mais forte de longe. Este antioxidante realmente tem mais efeito do que as vitaminas C e E sobre a sua saúde. Cada tipo de chá tem realmente polifenóis antioxidantes, mas verde tem o mais forte desse nutriente, também.