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21 de março de 2012

O que você sabe sobre a Hidroginática? Jandaia conta um pouco mais para você!

Na hidroginástica, o principal objetivo é o condicionamento cardiovascular e muscular, por meio do treinamento em flexibilidade, coordenação motora e relaxamento. Segundo especialistas, a hidroginástica é extremamente eficaz no combate […]
6 de setembro de 2012

10 dicas para começar a se exercitar!

O fisioterapeuta Fernando Werneck, conhece bem os problemas enfrentados pelos atletas iniciantes. Pós-graduado em traumato-ortopedia e desportiva, o médico já atendeu diversas pessoas que começaram a se exercitar de maneira […]