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12 de dezembro de 2011
Chegou a hora de dar adeus às baladas, à comida sem peso na consciência, ao travesseiro até altas horas e aqueles momentos de ficar de papo para o ar. E […]
6 de setembro de 2012
O fisioterapeuta Fernando Werneck, conhece bem os problemas enfrentados pelos atletas iniciantes. Pós-graduado em traumato-ortopedia e desportiva, o médico já atendeu diversas pessoas que começaram a se exercitar de maneira […]
11 de março de 2013
A corrida ganha cada vez mais adeptos e, com o aumento da sua popularidade, crescem também as incidências de lesões nos músculos e ossos. Os joelhos, pés, pernas, tornozelos e […]
23 de agosto de 2013
Ainda não? Então deixa que a gente te explica. O CrossFit é um programa de aptidão física elaborado por Greg Glassman. Praticado em 4.400 #academias filiadas, por bombeiros, agências policiais, […]
20 de setembro de 2013
Uma série de exercícios que trabalha a musculatura por meio de atividades que utiliza materiais como elásticos, bolas, cordas, cintos de tração, bambolês, hastes e outros. Essa modalidade vem ganhando […]