Um pouco de tudo para fazer sua vida cada vez mais leve. Informações sobre saúde, alimentação, esporte, qualidade de vida e, claro, sobre os Produtos Jandaia para você ficar sempre em dia com tudo o que faz a vida mais leve de verdade, um dia de cada vez. Fique ligado neste canal pois nossas principais novidades estão sempre por aqui e, se precisar ou quiser falar com a gente, entre em contato.
3 de fevereiro de 2016
Published by octomais on 3 de fevereiro de 2016
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Atividades físicas para uma gravidez mais saudável

Para manter a saúde física e mental em dia, médicos aconselham a prática de atividade física regularmente. O cuidado deve ser redobrado assim que a mulher […]
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18 de maio de 2015
Published by octomais on 18 de maio de 2015
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Sete atividades físicas para uma gravidez mais saudável

Veja quais são os exercícios mais indicados por especialistas para melhorar a saúde e o bem-estar das mulheres no período de gestação. Se você está grávida […]
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2 de abril de 2015
Published by octomais on 2 de abril de 2015
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Exercícios físicos para dormir melhor

De acordo com a American College Sports Medicine a atividade física é unanimidade na promoção da saúde e melhora da qualidade de vida e do sono. […]
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11 de outubro de 2013
Published by octomais on 11 de outubro de 2013
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Sabia que IOGA emagrece? ;)

Se você está querendo perder peso, mas não gosta de malhar, saiba que há várias outras alternativas de atividade fisica para emagrecer. O ioga é uma […]
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20 de setembro de 2013
Published by octomais on 20 de setembro de 2013
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Você já ouviu falar em treinamento #funcional?

Uma série de exercícios que trabalha a musculatura por meio de atividades que utiliza materiais como elásticos, bolas, cordas, cintos de tração, bambolês, hastes e outros. […]
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16 de setembro de 2013
Published by octomais on 16 de setembro de 2013
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Você sente que seus braços estão flácidos? Ou gostaria que eles fossem mais firmes?

Com alguns passos diários você pode deixa-los mais fortes. Vamos então aproveitar que o dia está começando e fazer alguns #exercícios? 01. Em um colchonete, apoie […]
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23 de agosto de 2013
Published by octomais on 23 de agosto de 2013
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A dica de hoje é o #CrossFit … Você já conhece esta modalidade de atividade física?

Ainda não? Então deixa que a gente te explica. O CrossFit é um programa de aptidão física elaborado por Greg Glassman. Praticado em 4.400 #academias filiadas, […]
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12 de abril de 2013
Published by octomais on 12 de abril de 2013
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#tvjandaia … Em busca da perfeição : Pular corda

Vídeo da Revista Boa Forma com detalhes de uma”Aula de Corda” com a professora Núbia Cancelli. Fala dos benefícios, técnica e também da perda calórica. Confira!
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11 de março de 2013
Published by octomais on 11 de março de 2013
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Vamos correr?

A corrida ganha cada vez mais adeptos e, com o aumento da sua popularidade, crescem também as incidências de lesões nos músculos e ossos. Os joelhos, […]
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