Armazém de Nutrientes, o suco de abacaxi é a junção de sabor e nutrientes que você precisa!

Armazém de Nutrientes, o suco de abacaxi é a junção de sabor e nutrientes que você precisa!

Os abacaxis são uma deliciosa fruta tropical que tem sido celebrada há séculos, não somente por seu sabor distinto e único, mas também por seus aparentemente milagrosos benefícios para a saúde, que incluem a sua capacidade de melhorar a saúde respiratória, curar tosse e resfriados, melhorar a digestão, ajudá-lo a perder peso, fortalecer os ossos, melhorar a saúde bucal, aumentar a saúde dos olhos, reduzir a inflamação, prevenir câncer, melhorar a saúde do coração, combater infecções e melhorar o sistema imunológico, só para citar alguns…

O abacaxi é uma fruta nativa do Paraguai, do Brasil, e possivelmente partes do Caribe e é excelente para ser comido fresco, cozido e, claro, em forma de suco. (alguém aí pensou no suco de abacaxi Jandaia?) E por falar no suco de abacaxi, podemos dizer que ele é um armazém de grandes benefícios para a saúde devido à riqueza de nutrientes, vitaminas e minerais, incluindo potássio, cobre, manganês, cálcio, magnésio, vitamina C, betacaroteno, tiamina , B6 e folato, bem como fibras solúveis e insolúveis e bromelina.

Conheça 3 benefícios específicos do Suco de Abacaxi

Gerenciamento de Artrite: um dos usos mais célebres do abacaxi em termos de saúde é sua capacidade de reduzir a inflamação das articulações e dos músculos, particularmente aquelas associadas à artrite, uma doença verdadeiramente debilitante que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo.

Melhora do Sistema Imunológico: uma única porção de abacaxi tem mais de 130% da necessidade diária de vitamina C e ela está principalmente associada à redução de doenças e ao aumento do sistema imunológico estimulando a atividade dos glóbulos brancos e atuando como antioxidante para se defender dos efeitos nocivos dos radicais livres  (os quais podem mutar células saudáveis em cancerosas)

Saúde dos Ossos: embora o suco de abacaxi não seja famoso por ter um forte teor de cálcio, eles tem uma quantidade impressionante de manganês, que é outro mineral essencial no fortalecimento dos ossos, bem como em seu crescimento e reparo. O manganês é o mineral mais proeminente no abacaxi, e uma única porção pode fornecer mais de 70% do seu requerimento diário deste mineral essencial.

Curtiu? Então lembre que isso é apenas a pontinha do iceberg e a fruta /suco de abacaxi podem e trazem inúmeros outros benefícios!